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清炒山药荷兰豆的做法

发布时间:01-07 编辑:sunny

  营养提示:

  山药:降血糖、降血脂、改善肠胃功能,南方人非常喜欢用山药煲汤。

  荷兰豆:含有丰富纤维素,有清肠作用。

  枸杞:增强免疫力,消除疲劳,枸杞属于温补,用来炖鸡也非常好。

  材料:山药、荷兰豆、枸杞

  做法:

  1、山药煮熟去皮、切块备用。

  2、锅烧热,放入少量油,荷兰豆炒熟。

  3、倒入煮熟的山药,枸杞,勾芡之后即可。

清炒山药荷兰豆

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